识别抑郁焦虑症的技巧

抑郁焦虑症，不仅会影响人的正常生活和工作，还会降低人们的生活质量和家庭幸福度。因此，做好抑郁焦虑症的防治工作，是治疗精神类疾病的关键。下面我们就跟随精神健康网的小编一起来了解下识别抑郁焦虑症的技巧。

如何正确识别抑郁焦虑症的方法：

１．抑郁症的主要特征是心情低落，而且作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。具体来说，抑郁症有以下六种主要表现：

①兴趣减退甚至消失；②对前途悲观失望；③无助感；④精神疲惫；⑤自我评价下降；⑥感到生活或生命本身没有意义。

２．焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症。作为精神病理现象的焦虑具有以下特点：

①焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至极端恐慌或恐惧；②这种情绪是不快和痛苦的，可以有一种迫在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉；③这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生；④实际上并没有任何威胁和危险，或者用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；⑤与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和精神功能紊乱。

抑郁焦虑症什么症状？焦虑、抑郁共病的临床表现：焦虑、抑郁症状常合并存在，多表现为各种躯体不适症状、情绪不稳定、易悲伤，想死又怕死的心理状态。

终上所述，抑郁焦虑症分属于两种不同的心理疾病，它们之间既有区别也有某些联系。成都成华脑康医院医生指出，只有正确识别抑郁焦虑症什么症状，方可及早发现并治疗。如您对抑郁症焦虑症的治疗、预防措施感兴趣，或有其他心理障碍需要得到帮助，不妨与本站的在线心理医生联系，他们将针对您的问题，给予更专业的解答。