得了焦虑症能治好吗 治疗得当自然能将此病治疗
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-04-12
焦虑症疾病时有发生,是较为常见的一种神经症。焦虑症患者一般除了需要积极配合医院医生的专业治疗之外,还需要多多加强自我的抵抗焦虑症病症的能力。对于焦虑症,大家必须加紧治疗,以免病情加重。那么,得了焦虑症能治好吗?患上焦虑症之后可以怎么缓解呢?医疗转告诉大家,其实治疗得当自然能将此病治疗的。
得了焦虑症能治好。缓解焦虑症还可以采取训练呼吸的方式。具体方法如下:患者保持正确的坐姿,身体渐渐往后靠,用双掌放于自己的肚脐之上。可以把你自己的肺想象成一个大大的气球,用自己的鼻子长长地吸进去一口气,然后把气球都给充满气,同时保持大约2秒钟。之后再用嘴巴进行呼气,去给气球进行放气,成都成华脑康医院医生表示,做呼吸训练治疗时,较好要用4秒左右的时间进行吸气,再运用4秒左右的时间进行呼气,一般建议大家每天都要坚持练习很多次。
与此同时,在焦虑症患者选择饮食方式来调理焦虑病症之时,患者较好还是要遵从健康饮食的原则来选用正确的食物。焦虑症患者在治疗期间需要注意多休息。充足的休息可以让焦虑症患者身心得到轻松,减轻患者的心理焦虑状况。所以说,焦虑症平时需要注意每晚都有充足的睡眠。
我们大家在看完了上述各项内容之后,想必也都知道和学习到关于焦虑症疾病患者的日常事项都是什么了,希望能帮助大家尽快治好这个病。除此之外,成都成华脑康医院医生提醒大家,患上焦虑症这个病之后,患者朋友们千万不要有过多的忧虑担心,要约会控制自己的情绪。
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医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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