焦虑症引起的症状及原因

焦虑症是生活中比较常见的一种心理疾病，它的症状主要表现为容易感到焦虑，情绪性失眠，严重情绪障碍，引发人们焦虑症的原因主要是工作压力大，长期脑力劳动，人际关系紧张等等。

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。

在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现。也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。

生活中焦虑症比较常见，面对焦虑症我们一定不能惊慌失措，同时我们要勇敢面对，不好的心情也会影响焦虑症的发生。因此，保持一个良好的心态和及时的调整情绪是很重要的。焦虑症可以自我心理调节一下，比如转移注意力，去运动，放松，旅游，做一些自己感兴趣的事情，慢慢的焦虑就能得到一定的缓解。