怎样治疗孩子开学焦虑症

很多家长和老师都会发现，孩子假期结束，刚开学的几天，孩子的情绪特别低落。老是进入不了状态，其实这就是开学焦虑症的一种。面对孩子的开学焦虑症，我们需要多方面努力，及早的帮助孩子走出焦虑症，进入正常的学习中，下边介绍一下治疗孩子开学焦虑症的方法：

1、学生

作为学生本人，治疗开学焦虑症应注意自我调节，孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话，跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些计划调整生活、学习状态。

2、家长

治疗开学焦虑症，家长不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化，家长平时应培养孩子独立生活的能力，例如可在假期剩余时间内让孩子学习一些简单家务，提前适应独立生活，同时鼓励孩子多参加社会活动，扩大社交面，树立自信心。对于中小学生而言，暑假较后两周应让孩子“收收心”，引导 其把注意力逐渐转移到学习上，以免增加他们对新学期的恐惧感。　

3、教师　

对于教师来说开学、二周也很重要，老师可以举行班会让孩子们多进行假期心得交流，安排的功课不要太多，好让孩子有个循序渐进的过程。

孩子是我们生活的焦点，是祖国未来的希望。因此我们要时刻关注孩子的身心健康。当孩子出现开学焦虑症时，家长、老师需要联合起来，同孩子一起走过这种心理误区。不要叫焦虑症影响孩子的学习，影响身体健康。