家长们该如何帮助我们的孩子走出焦虑
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-20
孩子刚开始上学的时候,家长把孩子送到一个新的环境里,然后偷偷离开,孩子在发现家长不见了的时候就会开始哭闹,怎么都不肯停下来。其实孩子这是焦虑了,从儿童心理来看,他们突然面对不认识的人,自己熟悉的人却都不见了,就会坐立不安,开始焦虑,害怕,然后发脾气。作为家长要帮助孩子走出这种焦虑的心理。
家长应该做些什么帮助孩子走出这种心理状况呢,其实玩捉迷藏游戏能帮助孩子适应和父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道,父母不在眼前不代表他们消失了。另外,还可在家中让孩子先练习与父母分离,让孩子逐渐习惯父母离开的感觉,比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子,父母离开时间也可慢慢延长。
家长应该然孩子们学会认识并且接受新的环境,这样他们就会开始适应了。当孩子刚能动手时,就应有意识地培养他们自理习惯,如自己吃饭、穿衣、刷牙、梳头和大小便等。在孩子做这些事情的时候,家长一定要有耐心,孩子犯错不要责怪他们,否则会影响孩子学习和自立的积极性。
另外,家长在离开孩子的时候也会显示出担心和不安,孩子就会发现家长的不对劲。孩子很善于捕捉父母要离开时流露的焦虑神色,因此父母要学会在孩子面前隐藏这种情绪,否则长此以往,孩子的依赖心理就更难以克服。如果孩子真的发现自己不得不一个人去面对的时候,他们就会开始主动接受了。
孩子总要经历很多次成长,虽然有的时候会让他们哭很多次才会接受一个次成长,但是作为家长也是要放孩子自己一个人去做这些事情的。虽然次不熟悉,会焦虑,会伤心,会哭闹,但是如果孩子习惯了就不会这样了。等孩子们习惯并且熟悉了身边的小朋友们,他们会玩的很开心,每天回家都告诉你一些学校里开心的事情。
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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