患上选择恐惧症的3个主要原因

相信不少的朋友都存在不同程度的选择恐惧症，在面对选择时患者本身会感觉到非常的焦虑和痛苦，其实如果大家想要摆脱选择恐惧症的控制，应该从了解它的致病原因开始，下面我们就一起了解一下是什么引发了选择恐惧症。

选择恐惧症的原因

1.过于追求完美

有人凡事求完美，赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。

2.选错路形成心理创伤

有人曾在重大事务上选择失误，比如选错专业、工作等，在人生某阶段举步维艰，会影响今后的选择。

3.独立意识差，害怕担责任

包办型父母教育出来的孩子依赖性强，独立意识差，长大后往往不敢轻易做决定。简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。

此外，可选东西太多是选择恐惧的客观因素。心理学家曾做过这样一个试验：让两组顾客分别品尝6款和24款果酱，结果前者有30%买了果酱，后者仅有3%决定购买。

有句外国谚语说，有选择权的人是较富有的人。敢于对自己的选择负责，是成熟的标志。因此，面对选择，与其纠结，不如行使好自己的权利。选择并不难，人生许多事也没有对错之分。只要心理舒服，就大胆去做。实在拿不准主意，可采取“自问自答”的心理自疗技术，如“为什么选择不升职，因为要陪家人”，有助于拆掉思维里的墙。心理学研究发现，印象往往是较适合的，不妨相信直觉，由心来选择。

有选择恐惧症的人虽然惧怕选择，但巧妙的是人生处处是选择。如果不为自己选择，那么就只有让别人来给你做选择了。不管选择恐惧症是因为何种原因造成，都一定要找出原因，找到解决的方法。因为人生无处不选择。

众所周知，在我们的生活中处处存在选择，如果我们患上选择恐惧症而不去及时的干预和治疗，那么我们未来的人生将会变得更加困难重重。