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婚前恐惧症的7个原因和6个缓解方法

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-12

婚姻是我们每个人都很向往的,但是,当我们找到了爱情面对婚姻的时候却为什么会有恐惧感呢?这个问题让很多朋友都感觉到迷惑,在近段时间的一项调查中我们发现造成婚前恐惧症的原因有如下七条。

婚前恐惧症的原因

1、担心和婆婆合不来

以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下,各人的生活习惯暴露无遗,相互间的摩擦也就不可避免。他爸妈能容忍我吗?我能在这个家里过得愉快吗

2、担心“婚姻是爱情的坟墓”

人人都说“婚姻是爱情的坟墓”,哪怕爱情再美好,进入婚姻就没有了激情和甜蜜,只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了,可以尽情享受生活,享受爱情的滋润

3、担心家务活儿干不完

我是家里的独生女,从小父母把我视为掌上明珠,从来没有做过家务,较多整理一下自己的小屋什么的。可是结婚后就不一样了,要学会做饭洗衣服,还要拖地板,清理房间,光是这几样就能占去大半的休息时间啊……真想一辈子生活在父母的庇阴下,这样就不会头疼家务活儿了。

4、担心婚外情害怕离婚

现在一打开报纸、网络,铺天盖地的都是出轨啊,外遇什么的,即使是恋爱多年的爱人结婚后,也会出现七年之痒,十年之痒什么的,让人心慌慌。特别是很多单亲家庭长大的人,特别害怕结婚后又离婚,所以干脆就不结婚,害怕婚姻给自己再次带来伤害。

5、担心结婚后会影响工作和前途

谁不想有人爱有人疼,早点结束单身的生活啊,但结婚对女人来说未必是件好事儿。现在工作竞争那么激烈,很多刚毕业的本科女生都找不到工作,更别提结婚后的女人了。一直不敢结婚,是因为害怕结婚后竞争力降低,没见很多单位招聘时直接就问你“有没有结婚”吗?而不少女人为了找到一份合意的工作,不得不隐掉自己已婚的身份,成为新的都市隐族

6、担心婚后不自由

一向自由惯了,真要我结婚生子,规规矩矩做居家女人我还真受不了。未婚时,我可以泡吧,可以吸烟,可以想睡多晚就睡多晚,可以和异性网友暧昧,可以叫一群死党来家里狂欢……结婚后可没这么自由了,要照顾老公的情绪,还要在乎婆婆的脸色……

7、担心结婚后丧失魅力

我很享受现在被人追的感觉,如果我一直不结婚,就会一直有这些痴情男追随我的石榴裙。女人未婚就是较大的资本,可以尽情享受男人的疼爱,又不必像家庭主妇那样把自己熬成黄脸婆。不可想像,如果有我结婚了,没人追了,我还向谁展示自己的魅力?

得了婚前恐惧症怎么办

1、大睡特睡能够克服婚前恐惧症:压力是睡眠的宿敌,睡得不好,压力便会随之而增。每日定时入睡,并要有8小时的睡觉时间。这种定时定量的睡眠方式必定助减压。

2、泡一个温水澡:给自己腾出一段时间,让全身浸泡在温水中,不单能为纾缓奔波带来的肌肉疼痛,更能让身体自然放松,赶走疲倦。

3、带氧运动对于婚前恐惧症患者是个不错选择:带氧运动是很好的减压方法,它能减少压力达百分之八十,因为它能释放体内的一种天然镇静剂─脑啡,令身心舒畅。

4、尝试着做个按摩:压力往往会引致头背疼痛,令人难受。到美容中心进行半小时的按摩,可以令身、心放松。

5、逛逛街购购物:相信一定同意,shopping可以令女人忘记一切不快事情。当问题解决不了时,不妨暂时将问题搁置,尽情享受购物乐趣,也可以缓解婚前恐惧症。

6、饮食不能差:压力会容易使人患上暴食症或厌食症,因此,培养定时定量的均衡饮食,能令身体健康,足以应付任何大场面。

如果你了解了自己为什么会存在婚前恐惧症的问题,不如和伴侣好好沟通,婚姻是两个人的事情,遇到事情,两个人商量达到理解和宽容也是缓解恐惧症的方法。

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