关系恐惧

九月的，我接到一个电话，是位男士打来的。他问我现在可不可以做咨询，因我手头的个案已经排满，我说今、明两天没有时间，他很不耐烦地挂断了电话。等忙完手头的个案已经是下午五点多钟了，在吃晚饭的时候我忽然想起了那个电话，在手机里找到通话记录，给他打了过去，我又耐心地和他说明情况，解释了一番，他依然是很不耐烦地问我“难道咨询就你一家嘛？”我还没来得及答话，对方就挂断了。我觉得很有意思，就给他发了个短信，写道“明天我会忙，但晚上六点后能腾出一个半小时的时间，如果您没找到合适的咨询机构，可以来我这里，我会等到您七点一刻。”这一晚我没有接到他的回音，第二天的上午九点多，我做完了一个个案，刚打开手机，他的短信就进来了，写道“我可以晚上六点半过去吗？”我回复“可以”。

次咨询

晚上六点一刻他真的来了。眼给我的感觉他是个很精明、帅气的大小伙子，但眼光有些发散，很倦怠的样子。我请他坐下来，给他倒了一杯水。他接过水杯，说了声谢谢。语气中没有电话里的那份冲劲。我向他介绍了保密原则后，请他填写一份咨询表格，他的眼睛闪烁了一下“可以不填吗？”他的语气里有些恳求，有些敌意。

“当然，如果你觉得不填会舒……服一些，那就可以接着更舒……服一下。”我把表格放在电脑旁。在某些意义上讲，来访者进入咨询室，催眠就已经开始了，只是有些时候我们认为在更加信任和的基础上进行催眠会更好，但不表示让来访者放松情绪和身体有什么不妥。这里我用了嵌入式催眠诱导，是希望来访者能够放松身心，增进感。

他懒散地靠在沙发上，有气无力地看着我。我注视着他的眼睛，白眼球里有些血丝。“较近休息不好吗？”我很关心地问。

“还可以。对了，我姓陶，今年二十八岁。您是刘老师吧？”他的声音不大，很缓慢。

“嗯。我姓刘。那么我就称呼你小陶了，可以吗？”我微笑着看着他。

“嗯。”小陶点点头“我较近有些事情，觉得自己不太对劲。”

“能详细聊聊吗？”我全神贯注于小陶的表情上。

“我结婚了，妻子很好。我的家庭也很不错，而且较近我有可能在工作中有个更好的位置。对了，我现在是副科级，如果不出什么意外，我有可能成为正科级。”小陶的眼睛里又闪烁了一下，但时间很短。

“嗯。你结婚了，妻子不错，工作也不错。而且在仕途上会更上一个台阶。”我跟随着。

“是这样。可是较近出了一件事，让我有种力不从心的感觉。”

“力不从心的感觉。”

“是的。”小陶在沙发上动了动身体，让自己更舒服一些。

“嗯。如果小陶觉得这个坐姿不舒适，可以再动一下。”我用边缘视觉关注着小陶。

小陶又动了一下身体“前几天开了一个会，在会议中我有个发言。当时我准备得很充分，就没有拿稿，在讲到一半的时候我发觉自己不知道在说什么，离谱了，幸好到后来又拐了回来。”小陶讲到这里的时候有些紧张和不安。我递过一张面巾纸，小陶下意识地擦了擦汗。实际上他根本没有出汗。

“小陶对这次会议做了充分的准备……发现自己在发言的中途不知道在说什么……较后又转入了正题。”我继续跟顺着。语气和说话的状态和小陶一样。

“嗯。那次会议以后，我就非常害怕领导再让我发言。每次开会我都很紧张。”

“那次以后……害怕发言……很紧张。”

“是的。”小陶的眼神内敛，好像回到那时的感觉里。

“很害怕……很紧张……”我重复着。

“嗯。还有，我父亲和我的领导关系很好，可是每次进领导的办公室我都会很紧张。”小陶的面部表情僵化了起来。

“紧张……害怕……”

“嗯。我该怎么办？”小陶的眼神散落在电脑和平安树之间。

“紧张……害怕……小陶觉得自己走进了领导的办公室……带着那份紧张和不舒适的感觉……看看领导在干什么。”我也把目光散落在电脑和平安树之间。

“领导在看报纸。”小陶悠悠地说。

“你走到办公桌前，看看领导会怎样？”我也悠悠地讲话。

“领导看到我了，他笑了笑，没说话。”

“现在小陶是什么感觉？”

“很紧张。”

“那份紧张体现在身体的哪个部位？”

“在胸部。”小陶的眼睛向上翻了翻。

“嗯，在胸部……那就把这种感觉再加强一些……再加强一些……”我注视着小陶的胸部。

小陶的呼吸急促起来“嗯，很紧张。”

“小陶可以想象着把这份紧张感从胸部拿出来……看看他像什么。”

大约过去了一分钟。“嗯，拿出来了，像个鹅卵石。”小陶的眼睛眯起来一条缝。

“这枚鹅卵石有多大？”

“很大……比拳头还大。”

“你想怎么处理这个鹅卵石？”

“打算把它扔到窗户外面。”

“你可以试试把它扔出去。”

“嗯，扔出去了。”

“很好!小陶现在感觉怎样？”

“感觉好些……我又拿出一块鹅卵石。”

“这枚有多大？”

“小了一些。差不多有鹅蛋那么大。”

“你想怎么处置它。”

“扔到窗外去。”

“嗯，那就去做吧。”

“扔出去了。”

“感觉怎样？”

“好像舒服很多。”小陶的眼睛闭了起来。

“嗯，感觉舒……服多了。”

“嗯。”

“小陶想象自己走出领导的办公室……来到户外……去找到那两枚鹅卵石。”

“嗯，我找到了一枚……嗯，那一枚也找到了。”

“你是从哪里找到的？”

“办公室外面的草丛中。”

“现在你的感觉怎么样？”

“不害怕了。”

“小陶不害怕了……你想象着再来到领导的办公室。”

二十秒钟后“嗯，我在敲门……好像没有人。”

“很好。小陶可以试着推开门……走进去。”

“咦，门没有锁……我推开了。”

“很好!领导在吗？”

“在。他在打电话。”

“领导在打电话。”我重复着。

“嗯……他在向我招手……让我进去。”

“很好。那么你就进去吧……此时你的感觉怎样？”

“很好，有一点点紧张。”

“领导的办公室哪里有花草？”

“他桌子上有一盆仙客来。”

“嗯。你走到仙客来那里……把土弄得松些……把那两枚鹅卵石埋进去。”

十秒钟的时间“埋完了。”小陶的脸上没有了紧绷的感觉。

“领导还在打电话吗？”

“是的。”想象中的领导打电话，这本身是个案在逃避直接面对的恐惧。

“你现在的感觉怎样？”

“很亲切。”

“很好……小陶可以向领导挥挥手……然后走出来。”

“我走出来了。”小陶脸上挂着一丝笑意。

“过几天我们再来看领导的花盆。看看会有什么变化好不好？”

“好。”

“现在小陶要带着一份轻松感回到这个房间来……回到咨询室里来……慢慢地睁开眼睛。”小陶的眼睛睁开了。

“小陶看看我这棵平安树。你感觉怎样？”我提高了声音。无意识打断是希望来访者回到当下。

“嗯，很不错。叶子很绿，侍弄得很好。”小陶的声音也提高了很多。

“小陶喜欢什么植物？”

“我喜欢四季常青的植物。”

“其实，人的心理状态也可以四季常青的。”我笑着看着小陶。

小陶看看我，又看看那棵平安树，没有说什么，但我明显感觉到小陶的眼神不再松散。“小陶可以谈谈你的父亲吗？他是一个什么样的人？你们父子关系怎样？”因为小陶提到他的父亲和他的领导关系很好，我想看看他父亲会给小陶的人格带来什么影响。

“爸爸对我的要求一直很严格。作风和人一样，因为爸爸以前当过兵。”小陶很谨慎地说话。

“你现在也很怕爸爸吗？”我看着小陶的眼睛。

“嗯，有些拘谨吧。”

“小陶是怕父亲什么呢？”

“他以前打过我，也骂过我。”

“为什么打你或骂你呢？”

“很多事情。小学的时候有次不完成作业、中学时有次旷课、高中时考试没考好……嗯，不过上大学后父亲就没打过我，但是也骂过一两次吧。”

“你现在这么大了，爸爸还会打你吗？”

“现在当然不会。不过，每次见到父亲还是很拘谨，也不知道是怎么回事。”小陶窘涩地笑了笑。

“你是不是希望在父亲面前要表现得好一些，让父亲看到你的成绩，所以你很认真地做事？”

“是的。我怕父亲会认为我无能，所以我一直很努力、很认真地做事。”

“其实，你现在已经是个很的人。起码，你已经很努力的工作，别且取得了一定的成绩。你觉得呢？”我很认真、很诚恳地说。

“嗯，也许吧。但总觉得离父亲的要求差得远。”小陶的眼圈有些发红。

“其实，你父亲在你这个年龄怎么样？比你还强吗？”

“事业上没我现在好，但那个时候爸爸已经有我这个儿子了。”

“是吗？你打算什么时候要孩子？”

“我打算过两年，等自己有所成就再说。”小陶很认真地说。

“如果父亲在这里，你想和父亲说点什么吗？”我看着小陶的眼睛。

“嗯。不知道说什么。”

我搬过一把椅子，放在小陶的对面“你看着这把椅子，感觉父亲就坐在这里。你看着父亲，想和他说点什么？”

小陶怔怔地看着面前的空椅子，看了许久，眼圈又有些发红“爸爸，其实我很努力……很努力的……我希望你能知道……可是，我还是没能做好……”

“看看爸爸想和小陶说什么？”

“父亲一直看着我，什么也没说……其实，我已经很努力了。”小陶的眼泪流了下来。

“把你刚才的话再重复一遍，别和我说，你看着爸爸，和他说。看爸爸想和你说什么……爸爸会和你说些什么的，你耐心地等待一会儿。”

大约30秒钟“爸爸还是没有说什么。”

“嗯。来小陶，你坐在这把椅子上，让身体放松下来……感觉你就是父亲，看你会说些什么。”我把小陶拉到那把空椅子上坐下。

大约过去了十几秒钟“儿子，我希望你做得更好。我希望通过你的努力，成为我的骄傲。”小陶喃喃地说，声音有一些变调，像另一个人的，我想那像他父亲的声音。

“小陶是很的。”我看着椅子上小陶的“父亲”说。

“嗯，他很努力。可是我知道他可以做得更好。”小陶的表情很严肃，眼睛依然看着对面的沙发。

“较好？较好这个词代表着完美，而这个是没有较完美的事物的。只要努力了、对自己负起责任了就好。不是吗？!”

“嗯。”小陶咬了咬嘴唇。

我走到电脑旁，拿起手机并打开手机，开机声让小陶缓过神来。我看着他笑了笑“小陶可以用双手搓搓脸，让自己的心情放松下来。”

小陶搓搓脸，做到沙发上。我把椅子放回到原处“明天小陶可以让自己放松下来……或者此时此刻就放松下来……当你能放松下来的时候，你会发现你很……想成为一个真正的男人，是要自信和肯定自己的。”我笑着看着眼前这个二十八岁的大男孩。

小陶现在比来时要精神得多。

接下来我教了小陶如何放松下来的一些技巧，并约好一星期后再见。

小结：

小陶走进工作室的时候，我并不知道他的状况，但让来访者放松下来是个很好的办法，这样可以让来访者缓解自己的情绪，梳理自己的思绪，并觉察自我的一些状况。

在接下来的跟随中，我们可以越来越清楚小陶的一些问题。问题的真相往往隐藏在来访者叙述的背后，也就是说，作为一名咨询师要有敏锐的洞察力去洞悉来访者表达的真正含义。

很显然，小陶受父亲的影响很大，他希望在父亲面前是个成功的形象，而他的内心缺少自信心。并且，小陶对自己的要求太苛刻，所以会导致小陶现在的一些问题。

第二次咨询

一星期后，小陶如约前来。这次他穿了一身的运动装，看上去很清爽。我给他倒了杯水，看着他关掉手机。我坐在他对面的沙发上，没有说话，只是很认真地看着他手里的纸杯。

“刘老师，这个星期感觉放松了一些，特别是进领导的办公室，我感觉好一些了，虽然还有些紧张，但可以应付了。不过开会的时候我还是特紧张。和同事或朋友聚会、吃饭的时候我总是很自然，一点都不紧张，而且我经常把大家逗得很开心，为什么一提到开会我就很惶恐呢。”小陶一板一眼地说。

“小陶说进领导的办公室不怎么紧张了，很好!你还记得领导办公室里的仙客来吗？我们去看一看那盆花里已经长出了什么来……只要你放松身心……让自己想象着走进办公室……走进去……走进去……”我放慢了语速，让声音更加靠后。掌控好时机，使信任你的来访者进入催眠状态是很快的，甚至一瞬间就可以达到预期效果。

小陶的身体僵直在沙发上，眼睛也渐渐地固视在我与他之间的某处，我知道小陶形成了视觉隧道“不要着急……你站在那里……你看到了什么……当看到的时候，告诉我……”

大约几秒钟的时间“是两棵向日葵……一棵大些……一棵小些，都不是很大，都开花了。”小陶的脸上有一点点笑意，面部舒缓下来。

“嗯。小陶看着着两棵向日葵时是什么感觉？”我依旧注视着小陶的眼睛。

“很放松……很高兴。”小陶的语气也轻松了很多。

“你看着那两棵向日葵，看它会怎样？”

大约过去了两分钟“嗯。还是那样，没有什么变化。”小陶闭上了眼睛。

“没有什么变化……那两棵向日葵的头朝向哪里？”

“都朝向领导的座椅。”

“哦……小陶现在走出那个房间……来到自己的房间……这个房间有一面镜子……你站在镜子的前面……不要着急……慢慢地站在镜子前……当你站在镜子前的时候，告诉我。”

“嗯，我找到镜子了……我已经站在镜子前了。”

“很好小陶。你看到镜子里有什么？”

大约十秒钟的时间“有一位老妇人。”小陶的语气和表情有了微妙的变化，我能感觉到他的恐惧。

“小陶能描述一下老妇人的样子吗？”

“大约六十岁左右……披头散发地……很脏……脸上有很多皱纹……”小陶皱了皱眉。一般镜子里看到的是来访者的心理形象。这个形象可以说明来访者内心对自己的看法。这里小陶的心理形象是一个女鬼的形象。女鬼分很多种，他们会代表不同的情绪与象征，在这里她代表的是忧郁、颓丧、不自信，散落的头发代表着对当下繁乱的情绪和性能力弱。

“小陶此时是什么感觉？”

“我有些害怕……嗯。”小陶的面部表情和声调都没有什么变化。来访者对你说害怕，但并没有什么丝毫外部变化，这说明内心并不是非常恐惧。

“老妇人真的有那么大的年纪吗？小陶可不可以用你的爱心试着去为她梳梳头，为她打扮一下？”我用试探的口吻说。

“嗯……”

大概过去了一分半钟的时间“小陶为她梳洗打扮了吗？”

“嗯。做完了。”小陶轻轻地舒了口气。

“怎么样？她现在什么样子啊？”我用轻松的口吻问道。

“呵……”小陶的脸上又多了一份轻松感，同时有一份喜悦，说话的速度也快了些“刚开始我有些害怕，不敢走过去……我想起了爱，身体里就好像有了勇气……当我靠近她，她好像有些变化……越走近她，发现她变得越年轻……她看上去并不老……大约三十二三岁的样子……很漂亮……很长的秀发……” 小陶只是带着一份爱心去面对，女鬼形象就变成一个女神的形象，这说明小陶的心理问题不是很大，否则是不会这么快在心理就转变形象的。女神也有很多种，这里的女神形象是长发，可以代表着柔情、自信、智慧和自我认同感。

“嗯，小陶是什么感觉？”

“很亲切……很舒服……”

“很好!你带着这份亲切、舒适的感觉再回到领导的办公室去看一看那盆花……看它会有什么变化。”

大概十几秒的时间“那两棵向日葵长得高了很多，也粗了很多……能看到葵花籽了”小陶半握着的左手舒展开。

“小陶能看到葵花籽？向日葵的脸不是朝向领导座位的吗？”

“现在不是……是朝向我。”小陶的声音里有一丝喜悦。

“很好!我想知道此时小陶的感觉。”

“很开心……很舒服……很……有朝气……”

“小陶就带着开心、舒服、朝气的感觉回到这个沙发上来……朝气是奋发进取的精神状态……是具有重生的力量的……这种状态将充盈着小陶的身心……让小陶更有自信……和这种美好的感觉多呆一会儿……多呆一会儿……”我静静地看着小陶，看着心里的那两棵向日葵，感受着小陶的感觉。

十分钟之后，我唤醒了小陶。告诉他，可以伸个懒腰，做个深呼吸，让自己更具力量，这种力量来源于他的自信。一会儿小陶回去的时候，要做一项作业，就是开着车，让自己的情绪放松下来，去感受经过的景致，去享受此时此刻的美好状态，活在当下，去连结那些被忽视的树木、花草和身边可以触及的一切，那将会是种久违的感觉。

小结：

这次咨询，听小陶说对开会还是充满恐惧，本打算带领小陶去看开会的现场，为其解压，减少对开会的恐惧感，当我顺着感觉去走的时候，并没有去开会现场，而是梳理了小陶的内心形象，增强了小陶的自信。布置作业无非是让小陶活在当下，去体会此时此刻的生活，而不是把情绪纠葛在开会的阴影里。有些时候咨询师相信自己的无意识带引，会使咨询的质量更高。

第三次咨询

这天小陶按约好的时间来了。刚坐下就说“刘老师，这些天好像我一直在思索，觉得自己成熟了很多。对待妻子、事业，以及自己内心的一些想法都有些收获，但说不清楚。以前我从未想过这些事情。”

“嗯。其实小陶心里一直有些问题，这些问题潜伏在潜意识里，只是还没有捋顺清楚而已。对吗？”

“看起来是这样。”小陶若有所思。

“像小陶的两地分居、与父亲的关系、与领导的关系……”

“嗯，是这样的。还有我与同事之间的关系。”小陶的脸上带着笑意。

“有些事情不一定要想得透彻，只要被自己注意到了，接下来就会慢慢地清晰起来，你具备这个能力。”我向小陶点点头。

我把一杯沏好的铁观音放在小陶的手上“较近你们又开会了吗？”

“是的。开了一次。”小陶的面部表情没有什么变化。

“嗯。你发言了吗？”

“是的。简单说了说。不过很紧张。嘴唇发干。”

我看着小陶的眼睛“记得那是我在高中的时候。有一回，学校搞了一次演讲比赛。我不知道我们班的团支书为什么会选中我做演讲选手。那个时候我就是读课文都结巴，而且一到讲台做数学题就紧张，觉得下面所有同学的眼睛都在注视着我。其实我语文和数学学得都很好。”这是与来访者现有问题的一种连结，语文和数学都学得好，也是一种暗示，让来访者对自身的能力有所肯定。

“任务交到我手上的那一刻，我就紧张得要命，感觉整个人都僵在那里。后来我定定神想，如果讲砸了会怎样。无非有这样两种情况，一种是讲得结结巴巴，一种是讲忘了，不知所云。稿子是自己写的，如果认真看看，是不太会失败的。结果那天讲演，我拿了一等奖。”我回忆着讲演时的那个情形，笑着说。

“真的吗？”小陶感兴趣地看着我。

“嗯，是真的。当时我的讲演稿被学校评为三等奖，但在讲演的时候发挥得较好，较后学校没办法，不得不给我一等奖。这是后来语文老师告诉我的。”

小陶也笑了起来。

“接下来我们到小陶的开会现场去看看怎么样？”我看着小陶。

“好啊。怎么看呢？”

“用意象对话去看看。”我饶有兴致地说。

小陶下意识地把头靠在沙发背上，放松了身体。经过两次的治疗，个案的催眠反应都会很好。

“小陶找到那种放松、舒适的感觉了……它好像随时都会出现……在小陶想放松下来的时候，它马上就能让你放松下来……进入、舒适的感觉里……在时间的长河里自由地飘荡……心灵如此轻盈……如此纯粹……仿佛在天际闪着光……那些光芒笼罩着小陶整个躯体……让时间停留在一次会议里……停留在小陶的一次工作会议里。”在一些特定的时候，特别是来访者对催眠有了很好的经验，进入状态是不用很长时间的。

小陶的面部表情从放松转到有些紧张。

“现在，小陶看着开会的现场……看看你在做什么……你可以说话。”

“在讲话……讲的什么不知道。”小陶有气无力的说，眼皮在抖动着。

“很好。现在小陶把自己从身体里分离出来，有另一个自己仿佛飘到空中……在会议室的上空看着下面的情景……看看在场的人都有谁。”

“嗯，有一把领导，有……”小陶说了六七个名字。

“小陶坐在哪儿？”

“坐在会议室的左侧第三个位置上，我和一把领导之间就隔一个人。”

“现在看看在讲话的小陶是什么感觉，体会一下。”

“很紧张，要冒汗的感觉。”

“好，现在让漂浮在空中的小陶看看全会场的人都在干什么。”

“大领导在看笔记本……其他的人有的在看表……有的在喝水……有的在低头，好像在想什么心事。”

“嗯，还有呢？”

“记录员在那里低头写字。”

“嗯，真正注意你的是谁啊？”

“没有。”

“有，是你自己。你空中的自己在看着你，不是吗？”

“哦，是的。那个讲话的我好像放松下来了，不再害怕了……嗯，不紧张了。”当个案发现真正关注的是自己，而不是别人的时候，都能让自己放松下来。

我注意着小陶的面部表情，腮部也放松了下来“很好!记住这个画面，就到这里……现在，把自己不紧张的这种状态印在身体里、心灵里……慢慢地回到这个沙发上来……睁开眼睛……做一个深呼吸。”有些画面留在记忆里，就像经验一样，可以在特定的时候发挥作用。

小陶照做，睁开眼睛。

“小陶是个很有能力的人，说很有能力，也就是说小陶能让自己自信起来。你具备这样的能力，可能是父亲的原因让你在一些正规的场合失去了自信，但我知道那种自信的感觉你已经非常熟悉了，不是吗？”我笑着看着小陶。

小陶点头。

“其实，父亲对你的严要求并不是说你就不，他内心里是希望你做的比他还要好。这样的父爱是伟大的，虽然可能给你造成一些压力，但你毕竟已经经历过了，你现在更成熟了。”

小陶深深地呼了一口气“嗯，现在觉得自己好像真的长大了。”

“和你这个年龄的人相比，你已经是佼佼者了，不是吗？”我嘉许地向小陶点头。

“嗯，这倒是。我在大学同学里面属于发展得较好的。”

“所以，过分地要求自己就会让自己很累。”

“是的。”小陶点头。

“所以……”

“所以我要放松下来，不要太急功近利了。”小陶红着脸抢着说。

“我们的咨询就做到这里吧。我知道你已经不再需要我了。”我笑着看着小陶。

“老师，没事的时候我可以来看你吗？”

“当然，不过要预约，因为我不知道什么时候有时间。如果我手机关了，那一定是在做咨询。”

小陶握住我的手，我们一起笑起来。

事后的三个多月里，我与小陶一直保持着联系，他只有一次在全体大会上讲话时有些许紧张，一般的例会他已经能自如其间了。

总结：

小陶这个个案主要是因为父子间的不理解，以及父亲从小对小陶的态度使小陶的自信心不足。再有，父亲和小陶在事业上的对比也使他无法自信起来——他没有和同龄人去比较，而是把他事业有成的父亲作为衡量自己的标准。再者就是因为小陶的进取心有些急迫，导致阅历并不丰富的他无法应付眼前的一些事情。随着年龄的增长，工作、生活经验的丰富，症状会自然而然得到缓解。恐惧是因为不了解，我们所做的工作无非是让小陶从意识和无意识层面了解自己，以及他的工作、生活现状，从而使小陶尽快走出内心的恐惧。