测试你是否有恐惧症的表现

所谓恐惧症，是指对某种特定的客体或处境或与人交往时发生的无理性的、不适当的恐惧感，并且千方百计采取回避方式以解除这种不安。

常见的恐惧症多表现为对物体、场所及社会交往等方面的恐惧。恐惧症的表现有多种形式，但常见的恐惧症多表现为对物体、场所以及社会交往等方面的恐惧。恐惧症以恐惧的对象为分类依据。例如，物体恐惧症、场所恐惧症和社交恐惧症等。有统计表明，恐惧症患者占到心理咨询门诊人数的2%～10%，可见恐惧症并不少见。

您对某些特定物体感到特别恐惧吗？比如，动物(猫、狗、老鼠、蛇、毛毛虫、蜘蛛等)、鲜血、尖锐物体、手术台、注射器等。只要对其中一项过分害怕就可能是物体恐惧症了。物体恐惧症也称作简单恐惧症。患上简单恐惧症的人群害怕的对象主要是比较特定的物体。在日常生活中较为常见的是动物恐惧。恐惧症轻者不敢摸，也不敢看那些所恐惧的物体，严重的甚至不敢听到或看到与所恐惧的对象有关的事物。

您是否存在如下表现呢？

1.当进入空旷的广场、拥挤的公共场所、封闭的环境等一些特殊场所时就会不自主地产生恐惧感;

2.总是担心在所处场所中，会昏倒，或发作某种病症，或失去控制，或发生一些意想不到的情形而又无法逃离现场;

3.只要一处于恐惧环境之中，就出现害怕出事的感觉，不自主想逃避，如若不能实现，就会头脑混乱、心慌心跳、呼吸急促、出冷汗、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，就可以自行恢复正常。

以上这些就是场所恐惧症的表现。场所恐惧症患者，病情一般是由浅入深。一开始只要身边有熟悉、可信任的人陪同就可以控制，逐渐发展到任何都失去作用。严重者，恐惧场所还会泛化，导致较终不敢走出家门。

美国有一位保险公司的职员，在观看了“9·11恐怖事件”的电视节目后，就害怕上班。他担心自己工作的大楼也会发生类似的情况，虽然他明白这种可能性十分渺小，但还是无法克制内心的恐惧。每次上班都十分勉强，而且都是忧心如焚，内心非常痛苦与不安。较后，不得不辞职回家。

社交恐惧症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。主要表现是在社交场合下感到害羞、尴尬、笨拙、局促不安、怕成为他人耻笑的对象。

我们先来看一个案例。

刘某17岁手淫之后，感到羞于见人，认为这是肮脏、下流的行为，为此内疚、自责，在学校不敢面对同学，害怕被人发现自己曾有手淫的行为。但是，由于手淫带来的兴奋和快感，总是控制不住想尝试。另一方面，因手淫而致的自责感和害怕被同学发现的担忧又使他尽力克制自己不去手淫。就这样，冲动和对冲动的克制几乎每天都发生。在学校不敢和同学交往，不敢正视别人的目光，总是担心别人会看出他曾有过手淫行为。

手淫给他带来了一系列困扰，学习成绩也在滑坡，他开始变得自卑，逐渐回避与别人的交往。每逢不得不和别人说话时，总是紧张地直冒汗，当感觉到对方的目光在注视着他时，就更是手足无措，不知道说什么好。自从手淫以后，他逐渐变得自卑、胆怯、过分敏感，并尽可能地回避社交。

刘某的情况就是典型的社交恐惧症。

社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者特别不愿意参加聚会，也不愿意打电话，甚至连到商店购物都感到窘迫。

一般来说，大多数人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重患者甚至会长时间地把自己关在家里，以此孤立自己。