余光恐惧症是怎么一回事

对于恐惧症大家都不陌生，但是，什么是余光恐惧症呢？这个虽然鲜有耳闻的，但却真实存在。有的人竟然会害怕自己的余光，并且对余光注意到旁人心存恐惧。患者一旦发现自己的余光扫射到另自己恐惧的人事物，就很想去控制。

1．对人的余光恐惧症：在上课时，走路时，或者是工作时，只要察觉到自己的余光能够注意旁边的人，就会感到紧张并且分心，不能集中注意力在当下的事情上面。

2．对异性或者同性生殖器部位的余光恐惧：在群体场合，一旦发现自己的余光扫射到他人的生殖器等敏感部位，尤其是异性的，便会紧张起来。更严重时，也会害怕视线移到自己的敏感部位。

3．对某些物体的余光恐惧症：在某个情境中，只要余光注意到旁边的什么物体，就会感觉紧张焦虑。比如在阅读时，突然发现余光被什么东西吸引住了，内心的恐惧感会一下子产生，担心会分心，反而变得难以集中注意力。

因为症状出现和持续的时间比较长，心灵和人生的命题及关系，在爱的原则下完成得还比较好。所以一方面是在认知的层面，没有形成错综复杂与症状相关的思想理论体系，另一方面是心灵的问题没有和症状纠缠在一起。因此只要认识了问题，明白了怎么应对，就可以因为心结基本解开而好转。

余光恐惧症属于心理障碍的一种，这种症状兼具强迫症和社交恐惧症双方面的特点。患有余光恐惧症的人切不可一味地自责，需要尝试接受现状才有机会获得缓解。当然，较好是通过专业的心理咨询和治疗，避免将恐惧感扩大。