电梯恐惧症怎么治疗之害怕乘电梯怎么办

电梯恐惧症怎么治疗？总是害怕乘电梯该怎么办？大部分电梯恐惧症患者是有过困在电梯中经历，因此“心有余悸”，实际不是害怕乘坐电梯本身，而是总是担心乘坐电梯后会重演“被困”一幕。那么，电梯恐惧症该怎么治疗呢？临床上常用的方法是心治治疗（包括系统脱敏法和“满灌法”，本文将详细介绍这两种治疗。

电梯恐惧症的成因分析

每个有过被困在电梯里的经历的人都会心有余悸。在一个黑漆漆的空间里，明知没用却还是会拼命用手拍打电梯门，或是疯狂地去按那一连串的按钮；被困者大声地求救，却根本不可能有人听见。被困者在电梯里这本身并不可怕，可怕的是由此产生的很多不确定性，比如电梯不知道什么时候会开，会不会突然间做“自由落体运动”等等。等到电梯门打开，重见光明的那一刻，发现自己的腿还在打颤。如果有过这样的经历，下次步入电梯的时候可能还会打颤。

电梯恐惧症是指对乘坐电梯这个司空见惯的行为表现出的非正常的恐惧。比如出现上述的瑟瑟发抖、头晕等症状。电梯恐惧症的产生与电梯的设计构造、乘梯人的心理特征等因素有关。

电梯恐惧症怎么治疗之害怕乘电梯怎么办？1 系统脱敏法

对于恐惧症的治疗，较常用的就是心治治疗，如系统脱敏法，这是目前治疗恐惧症较而的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，较终达到症状消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

2 “满灌法”

“满灌法”是目前治疗幽闭恐惧症较好的心治治疗。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他较害怕的情境。鼓励患者想象较使他恐惧的场面；或者心理医生在旁边反复地甚至不厌其烦地讲述他较感恐惧情境中的细节；或者使用录像、幻灯片放映较使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。

电梯恐惧症怎么治疗？逃避是不能解决问题的，总不能因为曾经被困在电梯里就从此不再乘坐电梯了吧，所以，关键还得解决问题。通过以上对电梯恐惧症的心治治疗的两种具体操作形式的介绍，相信你对“电梯恐惧症怎么治疗”有了初步认识。关于电梯恐惧症的更多治疗详情，可连线本站在线医生获得专业心理咨询。