摆脱强迫症之心理治疗

强迫症是近些年社会上比较流行的心理障碍性疾病之一。与其他心理疾病不同的是，强迫症患者非常清楚自己有病，知道自己脑中的幻像其实是不存在的，但是他们依然沉浸在其中，不能自拔。下面介绍一些摆脱强迫症的心治治疗。

解释性心理治疗为摆脱强迫症的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。

当然，要摆脱强迫症还需要患者以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

当然，摆脱强迫症的方法绝不仅仅只有上述几种，但是具体如何远离强迫症的困扰，这要视患者自身的具体状况而定，盲目的进行治疗，只会对患者造成更多弊端。如果您无法确定适合自己的治疗方法，可以本站医生。