调养胃肠神经官能症的家常食谱

胃肠神经官能症是较为常见的一种神经官能症，关于胃肠神经官能症的治疗，临床上还是多以心理疏导为主，药物治疗为辅的原则。其实除了患者在依照医生的嘱咐外，自己的调养也是十分重要的。对于胃肠神经官能症，有“七分在治。三分靠养”的说法。古人云“民以食为天。”所以在日常饮食上面的调养就显得尤为的重要了，为了方便广大患者，在这里就为大家介绍几种实用的调养胃肠神经官能症的家常食谱，以供大家参详。

A: 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

B: 紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有调理脾胃、护肝补肾强体之功效。注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食

C: 参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。功用：补气健脾养胃。尤其适用于胃肠神经官能症的：脘腹胀痛、嗳气等症状。

D:牛肉煮胡椒 用料：牛肉1500克。胡椒、砂仁、桂皮各3克，生姜15克，加葱、盐同煮。一日2次，每次100克，有健脾胃、除虚寒、促食欲的功效。

E：糯米小麦粥 糯米50克，小麦仁60克，煮成粥成加糖适量，调味服用。有健脾、益中气之功效。

健脾养胃的食物往往有：山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有：人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，这两者的合理搭配。制成相关的药膳往往会起到更好的疗效。同时医生们也提醒大家：哪种食谱药膳你能吃，哪种又不适合你。这些具体的情况还得参照医生们的具体指导！