婴幼儿失眠怎么办

婴幼儿的睡眠质量对于他们的成长有着至关重要的作用。通常情况下，刚出生的宝宝每天要睡足18个小时以上，而五六个月大的宝宝则要至少15个小时的睡眠。然而在实际生活中，很多宝宝都达不到足够的睡眠时间，甚至还伴有出汗夜惊等症状。这样的状况让很多家长一筹莫展，婴幼儿睡眠质量差幕后原因有很多，但多数情况下是因为缺钙或者饥饿。尤其是五六个月大的宝宝，身体正处于一个生长发育的关键期，此时母乳已经不能满足宝宝的生理需求，所以我们必须要及时为孩子补充钙等微量元素和营养。

婴幼儿失眠怎么办？除了钙片和奶粉外，较的补充营养的方法就是添加婴幼儿辅食，如今市面上婴幼儿辅食品牌众多，家长在为孩子初次选择时应着重品牌影响力，并以流食米粉为主。让宝宝入睡的摇篮曲

一、选择合适的曲子

摇篮曲大多是6/8或3/4拍的，现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

二、注意观察宝宝的反应

大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别，他可能喜欢听一些特别的音乐。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。

三、注意宝宝的情绪变化

婴幼儿失眠怎么办？如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。

四、要有自信心

你不要有顾忌，不要认为你的嗓子不好，或唱出的歌来不好听。其实你的宝宝较喜欢，也较熟悉你的声音。你的声音对宝宝来说也较亲切，较容易接受。只要你有信心，有耐心、细心观察宝宝，你就会很快用摇篮曲引宝宝入睡了。