失眠可能是心理因素造成的

引起失眠的原因有好多种，但是对于一些失眠的患者来说，失眠可能是心理因素造成的，由于社会和家庭的压力，其实这种失眠的原因是由患者自身的心理因素造成的。

种情况：当你上床就寝时正在考虑某些问题，因为找不到解决问题的办法，导致大脑处于一种思考、兴奋的的状态，引发了失眠的产生。还有有些人害怕黑暗，害怕睡着后做噩梦，所以暗示自己不要睡着，所以就失眠了。

第二种情况：有的人因为自身生活习惯的改变，变得很不适应，这种固定的生活的习惯也是心里因素在作祟。如老年人对熟悉的环境很有依赖性，换个环境很易失眠。

第三种就是生活节奏被打乱，时差的变化也是一种心理因素，时间被打乱了，生活习惯也就乱了。这就导致了失眠。或者是生物钟被某些原因打乱了，也是会引起失眠的哟。

通过上面所介绍的内容，大家对于失眠可能是心理因素造成的应该有所了解了吧。希望朋友们都可以做好预防的工作，防止失眠在自己身上发生。