酒后头痛吃什么好

现代人各种的场合都避免不了喝酒，公司聚餐、工作应酬、生活聚会、朋友聚会，喝酒过度产生的难受现象是非常常见的，会导致头痛、烦躁、没有食欲、肠胃不佳等等的症状。酒后头痛吃什么好？酒后头痛的缓解方法：

酒后头痛吃什么好？

1、喝酒后，临睡前喝32盎司水。这可以尽量减少第二天出现宿醉的几率。如果你已经有了宿醉的症状，至少要喝八到十杯水。这对体内水分的补充非常必要。

2、喝运动型饮料以补充喝酒过程中失去的电解质。电解质是来源于镁、钾和钙的矿物元素，它们也可以在水果和蔬菜中发现。

3、服用大量生姜，或者为了方便起见，将它们制成胶囊形式。保持正常健康的饮食，以维持正常的血糖平衡。

4、酒精会让血糖水平失去平衡，一旦血糖失去平衡，就会感到恶心。补充饮酒过程中损失的维生素B。维生素B将修复神经系统和减轻压力。它还帮助消化，平衡血糖。

成都成华脑康医院医生温馨提示：酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。。