转移注意力可以缓解疑病症

疑病症顾名思义就是指患者总是怀疑自己患上了某种严重的疾病，表现为对健康的过虑、对身体的过分注意和感觉过敏、疑病观念。想要缓解疑病症不妨尝试偏移重心、转移注意力。

1、偏移重心、转移注意力

患者除了坚信自己患有某种疾病外，而且通常对于医生的忠告和检验结果，无法信任。无论你如何费劲口舌，都没办法消除他的疑虑，“疾病”就是他的生活重心。

对于不同类型的疑病症患者来说有很多疾病，你很难通过劝阻的言语令他相信自己没有患任何自以为是的疾病。单纯的劝阻很难长时期发生效用，过不了多久，患者又会感到焦虑、忧愁。越是过多的劝阻越是会激发，患者对疾病的敏感状态，导致疑病症更加严重。就犹如移形换影，起不到较终治根的作用。

2、打破自己的思维常规

疑病症患者的常规思维是，担心自己的健康出现问题，其心理周旋于健康与疾病之间，越是想逃离越是无法抽身。原因在于疑病症患者已经习惯了这样的常规思维，所以想治疗疑病症，先要打破自己的思维常规。

生活中的疑病症有多种如恐艾疑病症、心脏病疑病症、癌症疑病症。疑病症是一种心理障碍，应谨慎使用药物治疗，主要在心理治疗，问题严重的应寻求专业医生的帮助。