心理咨询是让你站起来走完你的一生

真正的心理咨询应该是一次愉悦的心灵救赎之旅，它让你了解更真实的自己，它给你力量，帮助你重新鼓起勇气面对自己的人生，重新有了人生的目标，努力前行。

正如刚当心理医生的新手一样，带着满满的咨询理论和对心理咨询的热情，希望自己能改变来访者的生活，希望能让自己刚学习的理论来指导他们过得更好。

“我”刚当医生的时候，也全身心投入地做过心理咨询。现在回想起来，力蛮且鲁莽。

因为那时我对人生的体验还很有限，就如同我看过很多的地图，却从来没有在那些山山水水间走过。

我手里拿着地图，指指点点地告诉人家：你的路走错了。

现在回想起来真的是很汗颜，现在我知道了，除非我自己走过，我才能告诉别人那条路的状况，而且，我也知道，我只能告诉人家我自己走这条路时候的感受，是泥泞坎坷还是柳暗花明，但是，我也知道，别人再走，感受可能和我不一样。

我并不是说心理医生要经过所有的人生磨难才有资格帮助别人，我只是说，你的人生经历和人生体验越多，你越能够体谅别人的心情和处境，你越能理解，事情是如此复杂，每一个人都有他/她自己的人生轨迹，而这些轨迹和路线，是被沉重的惯性所决定的，组成这些惯性的，是你遗传的暗影、童年期的尘埃、现实的纠结、社会的雾霾、情感的冲突。

心理咨询师告诉你：你并非不可以改变。

是的。实际上，“改变”是所有心理咨询理论和实践的核心。

改变陈旧的思维模式，改变错误的自我认知，改变不恰当的行为，改变漏洞百出的人生地图。

我同意这个观点，的确，除非我们有勇气改变，否则，我们就无法摆脱那个人生的惯性。

但是，我这里想说的是：你还要有不改变的勇气!

时下”鸡汤“泛滥，充满了异味。这些”鸡汤“打着让你改变的幌子，实际上是让你去”适应“：

你必须变得圆滑、听取别人的意见、抑制自己的感受、在是非面前蒙蔽自己；

你必须学会自得其乐、谁遇而安、见人说人话、见鬼说鬼话；

你必须要学会倾听、学会保持沉默、懂得吃亏是福这个深刻的人生哲理，云云。

如果有人要把你”改变“成这个样子，你还不如不改变。在一些时候，我们要有不去改变的勇气。这个勇气，可能比要”改变“的勇气还要巨大。

“真正”的心理咨询不是让你过一个自欺欺人、得过且过的人生；

不是要你去掉棱角、停止思考、拒绝承担责任；

不是让你掩藏自己、丧失梦想、扼杀个性；

不是让你是非不明、得过且过，也不是让你趋炎附势、泯灭良知。

真正的心理咨询只是给你提供一个支点，让你用自己的力气站起来，走你自己的人生。

真正的心理咨询并不是你的避风港，不是让你倾诉苦楚委屈就完事的，它应该是在帮你抚平内心的创伤后，能够自己鼓起勇气站起来，自己对自己的人生负责，坚持自己的梦想并努力去实现。