得了产后抑郁,要怎样护理
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-08-27
为什么越来越多的人得上了产后抑郁,因为生完宝宝以后生理和心理上都有了变化,而无法适应所致。产后抑郁症应该进行心理调节。严重的话需要进行药理治疗和物理治疗。产后抑郁症的家人要给予患者足够的关怀和理解,这样才能尽快恢复。
得了产后抑郁症以后往往会表现得特别烦躁,非常容易生气,情绪波动很大,还会经常唉声叹气,严重的甚至会悲观厌世,有自杀的想法。所以产后抑郁症要注意自我调节,必要的话要去进行专业治疗。下面给大家介绍几个方法。
1心理治疗
1、支持治疗
这种方法是通过对患者安慰、鼓励、劝导等方法来帮助患才消除不良情绪,让患者能够积极治疗。
2、音乐治疗
这是所有治疗中较受患者欢迎的。音乐能对神经系统产生影响。
3、行为调整法
患者可以进行一些舒缓的运动,比如散步、深呼吸、打坐等。
4、人际心理治疗
帮助患者改善人际交往少,帮助患者顺利转换角色。
5、焦点转移
帮助患者转移注意力,不要要把注意力集中在不愉快的事情上,这样就会产生一个循环,越想越不愉快,越不愉快越无法自拔。所以要把注意转移到好的事情上,还可以去做自己喜欢做的事情来转换注意力。
2、药物治疗入标题
可以用药物治疗加心理治疗的方法。用一些抗抑郁和焦虑的药。
3、物理治疗
通过用微电流刺激大脑的方法来调节大脑的分泌,让大脑能够分泌出对抑郁症有改善作用的激素和神经递质。许多人通过物理治疗后身体的各项生理指标都会回归正常。许多激素都有让人放松的作用。
许多产后抑郁症患者都感觉自己生了宝宝以后没法外出,特别苦闷,大家可以转变一下想法,也可以利用这段难得的休假时间做一些喜欢的事情。产后抑郁症的家人一定要多多关心患者,多理解一下,不要和患者产生冲突。多给她们一点关怀和温暖。
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医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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