抑郁症自测题 教你认识抑郁症

抑郁症已经成为一种常见疾病，据统计数据显示，每10位男子之中就有1位可能患有抑郁症；而女性抑郁症的患病率更高，每5位女性之中就有1位患者。抑郁症患者严重困扰患者和家人的生活和工作，给患者本人和家庭以及社会带来沉重的负担。媒体报道称，每年约有约15％的抑郁症患者死于自sha。预测，到2020年抑郁症将成为健康的第二大杀手。

下面给大家提供了一份抑郁症自测题，您也可以通过这个简单的测试来更为深入的了解自己的身心健康。

抑郁症自测题：

1、情绪低落，整天都是闷闷不乐郁郁寡欢的，而且这种情况会长期的持续下去。

2、不相信自己的能力，遇事容易产生自责、自卑的想法。

3、生活非常的懒散，行为活动也很迟钝，在思考问题的时候反应很缓慢，有一种“变笨了”的感觉。

4、做事情提不起精神，觉得生活没有意义，对自己的评价非常低。

5、记忆力减退、注意力难以集中，做一点小事就觉得身心疲乏不堪。

6、睡眠非常差，经常出现失眠多梦或者是早醒、浅眠等失眠表现。

7、身体出现了一些不适表现，比如说头痛、消化不良、食欲下降、体重减轻等等，到医院去检查又找不到具体的器质性原因。

8、心态非常的悲观和消极，一点小的挫折或者是打击都会让您感觉到绝望。

9、有自杀、自残等伤害自己的表现，并且觉得这样做了之后痛苦有所减轻。

如果您出现了以上一种或者是几种表现，并且长期持续甚至已经对您的正常生活、学习产生了影响，那么就要警惕是否是患上了抑郁症了。为了您的身心健康着想，建议您及时的到专业医院进行检查。如果不幸患病，那么通过治疗方法起来也会更为的，各方面的压力、负担也会比较小。