由轻到重 焦虑症的四个不同层次

想象力是创造的来源，想象力说明一个人的头脑非常的灵活。想象力是非常好的一种现象，但是如果我们天马行空、毫无根据的想象，那么我们很容易产生焦虑症，这些焦虑症的表现可以分为不同的层次。

焦虑症可分为下列四种层面：

(一)身体紧张：

焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

(二)自主神经系统反应性过强：

焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

(三)对未来无名的担心：

焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

(四)过分机警：

焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

治疗焦虑症，患者首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。

焦虑症的这几个层次其实就是焦虑症症状的表现形式，相信我们如果能够了解这些层次，就能够更好的分析和掌握焦虑症，就能够更好的治疗焦虑症。