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[焦虑症]三种手段调节考试焦虑症

考试焦虑症是颇令学生、家长和教师头疼的心理问题，孩子明明是背得滚瓜烂熟的概念，一上考场却怎么也想不起来，脑子里似乎一片空白。适度的焦虑可以使人注意力...[详细]
[焦虑症]三方法来克服焦虑症

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出...[详细]
[焦虑症]自我心理治疗焦虑的方法

上台演讲或表演节目时，有的人会手脚发抖，头脑发晕，说话结结巴巴见异性、领导或陌生人时，有的人会紧张不安，心跳加快，脸部发红所有这些表现，都可以视为一...[详细]
[焦虑症]哪些是焦虑症的保护措施

焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不...[详细]
[焦虑症]五个克服焦虑症的方法

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出...[详细]
[焦虑症]面对焦虑症精英女人的应对方法

现在，有许多的都市女性被人视为精英女人或称为三高女人，即职位高、学历高、收入高。她们在某一个圈子里一呼百应，旁人渐渐习惯了仰视她们，认为她们有足够的能...[详细]
[焦虑症]从四方面着手防治焦虑症

(1)要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：事能知足心常惬。老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追...[详细]
[焦虑症]帮你化解焦虑症的十大妙招

1.不要盲目攀比，学会往下看，你就是你，而不是别人。 2.不要心太贪，太贪是害自己，知足者才常乐。 3.不要被虚名和浮利所拖累，学会量力而行，量体裁衣，有多大...[详细]
[焦虑症]克服疑病症产生焦虑情绪的方法

疑病症患者总是想象自己有各类疾病而焦虑不安，特别对于一些本身患有身体疾病的患者来说，疑病症更能让人在心理上时刻处于恐惧不安的状态，那么样才能缓解疑病症...[详细]
[焦虑症]日常生活中心理焦虑症的常见表现

忙碌，莫名的忙碌，整天就像一只陀螺一样被人抽打着，旋转个不停，殊不知自己已经患上了心理焦虑症。我们不禁要问，何谓心理焦虑症?又有什么表现呢? 心理焦虑症...[详细]