治疗神经衰弱食物都有什么

神经衰弱症这种疾病对人的健康威胁是不可小视的，因为现代人很多都有可能受到这种疾病的困扰，因此人们对这类心理疾病的重视程度也有所提高。想要摆脱神经衰弱症并不单单要靠专业的治疗，食疗也是常用的方法。下面，就为大家介绍治疗神经衰弱食物都有什么。

一、多食用富含蛋白质类的食物

多食用富含蛋白质类的食物，例如猪牛羊肉、鸡鸭鱼等，因为蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关，而35％由蛋白质构成，这是较常用的神经衰弱的食疗方法。

二、多食用富含VitaminB、VitaminE以及VitaminPP的食物

多食用富含VitaminB、VitaminE以及VitaminPP的食物，例如各类谷物、豆类、动物肝脏、海藻等。因为VitaminB和VitaminPP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。VitaminE是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分&mdash &mdash 卵磷脂不受氧化失效。

三、多食用富含微量元素的食物

多食用富含微量元素的食物，例如动物的肝肾、粗粮、豆制品、牡蛎、鱼类等。

四、多食用富含VitaminC的食物

多食用富含VitaminC的食物。VitaminC是大脑进行新陈代谢的必须物质。

关于治疗神经衰弱食物都有什么的问题，成都成华脑康医院医生已经给出了明确的介绍，希望对大家是有所帮助的。做好日常的食物调节，可以帮助患者调理身体，尽快地从心理疾病的困扰中走出来，回复健康的生活。同时，也要注重对心理的调节，这都可以帮助患者尽快地走出疾病的困扰。