密集恐惧症有什么治疗方法
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-06
你是不是看见好多东西在一起就不舒服呢。患有密集恐惧症的人看见密集的东西会非常的不舒服,甚至恶心难受。那么密集恐惧症有什么治疗方法?治疗密集恐惧症有暴露治疗、森田治疗和系统脱敏治疗。暴露治疗就是让有密集恐惧症的人看密集的东西直接刺激患者,让密集恐惧症患者提升对密集恐惧的减小然后慢慢消失。其实是可以治疗的。
一、暴露治疗,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要.
二、森田治疗的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能较终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病。种方法十分但是不建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。成因或于由“一”分裂为“多”的虚体物质化记忆有关。
三、系统脱敏治疗密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应。
1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈,即根据它们引起恐怖的严重程度,由低到高逐级分类;
2、舒适的坐在沙发上或躺在床上,微闭双眼,想象引起较弱恐怖的较弱刺激,同时放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失;
3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激,同时配合肌肉放松,以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反应消失为止
得密集恐惧症的人,是可以治疗的,如果有密集恐惧症严重的人,还是不要过分的刺激自己以免更加的严重,我们常说,惹不起还躲得起,所以看不了密集的东西那就不要看了。不要让自己心理不舒服。
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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