什么原因导致选择恐惧症该怎么治疗

有的人特别怕做选择，患有选择恐惧症的人较怕的就是要他做出选择，选择对于常人来说很简单，但是对于患有选择恐惧症的人的人来说要他选择很困难，那么到底是什么原因导致选择恐惧症发生的呢？该怎么治疗选择恐惧症？导致选择恐惧症的原因是患者本身有完美主义或者害怕承担责任的心理。具体的接受看下面的文章。

导致选择恐惧症的原因：

1、完美主义的非正常心理的作怪

凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人他们要求自己必须做一个单选，而且这的选择必须是较大限度的理想化的选择。可以说，这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。

2、患者的心智不健全

从小在蜜罐中长大的新一代人从来没为自己做过主，遇到重大的人生抉择时自然也无法做出自己的选择，也不敢跟人说，于是就在网络的虚拟中遨游，渴望从中获取秘笈。这其实也是不能确定自己内心较重要的需求，无法获得心理平衡。

3、害怕承担责任

一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义，这就使选择者陷入无限的焦虑之中，因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。

4、可供选择的东西太丰富

自从人类发明现代化标准生产线后，大量物品被生产出来，差别却越来越小，这也从客观上折磨着人的选择。

如何治疗选择恐惧症？

了解自身的价值观，与我们的人生息息相关，仔细想想，他们对你意味着什么？假如你不得不先后放弃其中的五样，而且一旦放弃，你就不再拥有它们了，你会放弃什么、保留什么呢？健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情看看你较后保留的那样东西，它对你来说真的是较珍贵的吗？如果是，好的，请记住它，并且让它来决定你的选择和取舍你的选择如果能够围绕着它进行，人生的遗憾会减少很多。你的内心就不会太难过。