什么是惊恐障碍
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-25
[惊恐障碍概述]
惊恐障碍又称急性焦虑症。惊恐发作突然,无明显诱因或虽有诱因但无危险.事先不可预测,一个月内至少发作3次,每次通常为5~10分钟,或者比较早发作后继发害怕再发作的焦虑持续1个月。发作时明显影响日常活动。惊恐发作是指在一段时间强烈的恐惧感和不适感,10分钟内达到高峰,并且至少出现以下症状中的四种:呼吸困难、心悸、头昏眼花或颤栗、胸闷、恶心、胳膊和手指麻痹。惊恐发作时意识清晰,事后能回忆。但在发作间隙期,除害怕再发作外,无明显症状。发作一般不超过1小时即可自行缓解。
[惊恐障碍的行为表现]
惊恐障碍主要表现为不明原因的突然惊慌恐惧,经常性的意外的惊恐发作,并迅速达到高峰,具有强烈的失去自我控制感、大祸临头感、发疯感、窒息感、濒死感。具体来说:
(1)多次惊恐发作,且发作不可预测。来得突然而且没有明显的原因。
(2)惊恐发作时伴有连续的极端害怕和焦虑。表现为强烈的恐惧,有的自主神经症状,往往有痛苦体验。
(3)症状出现10分钟内达到高潮,一个小时内发作结束。
(4)有多种不同的躯体症状表现。如呼吸不畅,急促的呼气和吸气;胸闷、胸痛、胸前压迫感或不适感;头昏、头晕或失去平衡感;阵发性发热或发冷感;心悸,呼吸困难.喉部堵塞感,手脚发麻或肢体异常感觉;出汗、晕厥、颤抖或晃动。
(5)常伴有濒死感和窒息感。有立即逃脱发作环境的冲动。
[惊恐障碍的治疗指南]
1.对惊恐的本质有个清醒的认识
2.自我摆脱惊恐困扰
3.学习一些控制“惊恐”和焦虑的方法,只有地控制或减少了“惊恐”发作的次数和程度,才能战胜惊恐。
4.转移注意力
5.认知—行为治疗
6.严重时附加以一定的药物治疗
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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