年轻时热衷泡夜店 中年女老板患上睡觉恐惧症
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-26
赵艳(化名)是一位私营业主,去年底开始出现失眠的症状。从那时起,她每天较痛苦的事情就是上床睡觉。因为恐惧失眠,她一躺在床上就胡思乱想,担心自己睡不着,而越是担心就越发难以入眠。据心理医生介绍,赵女士患上了"睡觉恐惧症"。
通过心理医生孙平记者了解到,赵艳年轻时生活没有规律,经常彻夜打麻将或者泡夜店,虽然以前觉得没什么,但是现在临近四十岁,身体的毛病日益显现出来,精神也变得不好,尤其是会整夜整夜地睡不着觉。孙大夫说,由于害怕失眠,一到夜幕降临,赵艳就会无意识、不由自主地进入担忧恐惧程序。那时,即便她早早上床躺下、紧闭双眼,但控制不住脑子地胡思乱想。如此恶性循环,让她产生了睡觉恐惧症。
睡觉恐惧症是一种什么样的心理疾病?怎么才能拥有高质量的睡眠?心理医生孙平提示市民,睡眠宜早,尽量不要超过晚上10点,尤其是老年人,晚上8点左右入睡较好。而且医生提示,尽量不要睡觉前思考事情,若有心事不能很快入睡时,也不要躺着辗转反侧,可以起身坐一会再入睡。
据悉,本周六上午9:30,心理医生孙平将在心理健康教育基地开展关于睡眠的讲座。届时,市民可以与医生进行面对面的交流。
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医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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