产后恐惧症的应对之法

产后恐惧症是恐惧症的一种特殊表现，因为恐惧的时间特点和恐惧的对象特点集中反映在妊娠妇女产后所以得名。近几年来，生活工作的多种压力使得这种疾病发作率有上升的趋势，有越来越多的新妈妈被这种疾病困扰，那么针对这种比较特殊的恐惧症，掌握一些应对之法实有必要，以下为您解析：

产后恐惧症的产生一般来自下面四个方面：

1.体现在分娩时的痛苦历历在目，现在连看见手术室就都会发懵，这种害怕常常令个人明知无意义却控制不住自己的想法。

2.看见可爱的宝宝，作为母亲却想到了自己会日渐苍老，好像一下子来到了几十年后，自己和青春从此绝了缘。

3.由于有了宝宝之后将要有一笔很大的开支，因为妈妈对于现如今的经济收支开始有了担心，如果工作不稳定这种情况尤甚。

4.产后妈妈还会产生对性生活的恐惧，这是由于害怕疼痛与再次怀孕。

针对上述主要恐惧表现，用以下心态应对：

1.体会母亲角色的伟大：可能现在妈妈对于如何喂养好孩子，如何理解他们的行为和气质感到十分困难。这里应该把它作为成为伟大母亲的一个必经过程，可以向一些专业的人士询问，通过与亲人的交流表达出自己的的想法和感受，时时鼓励自己积极面对生活，消除那种无能心态。

2.高雅的情操，一个女人的美丽应该不随岁月的流逝而失去，而是应该在那样一种慈爱与宽容中达到升华。多付出，少求回报，可以让妈妈用爱来忘记痛苦，也可以避免对性生活的恐惧。3.积极向上的持家之道：应该说良好的亲情关系是金钱换不来的，只要健康任何危机都能渡过，对经济有一个合理的展望，与自己的实际相结合依然可以有一个积极奋斗的心态，夫妻两人相互鼓励一定能解决任何问题。4.宝宝的可爱。恐惧的时候你可以看看宝定，当他冲你嫣然一笑的时候，也许你一切烦恼都没有了。

产后恐惧症的几种主要心理特征和应对之法以上为您解析的还算到位吧？其实，很多问题都是新妈妈的必然考虑，只是忧虑和恐惧的程度不同罢了，掌握了以上四条应对之法相信您或多或少会有所缓解。总之，保持开朗、放松的心情是较重要的，对母亲、对孩子、对家庭都有益无害。