植物神经紊乱吃什么食物好
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-12-12
饮食在生活中本就十分重要,在治疗疾病的过程中那自不用多说。植物神经紊乱多是由于情绪不畅等原因引起的,而且对人们的影响很大,所以人们要及时调理植物神经紊乱,而且植物神经紊乱的患者通过饮食调理更好。下面小编为大家介绍下植物神经紊乱吃什么食物好?
植物神经紊乱吃什么食物好?
1、羊肉
它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
2、胡萝卜
食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状。
3、蘑菇
由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来。
4、裙带菜
裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
5、小麦
小麦中含有泛酸(vb),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
成都成华脑康医院医生温馨提示:避免咖啡因、番烟、酒精、药物:酒精、药物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,正所谓“借酒浇愁愁更愁”,而且这些物质本身也残害健康。因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时,很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精,还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。当然,还有就是请勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体,会使免疫系统及神经系统状况俱佳。
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