总是忍不住打孩子，打完之后又内疚，怎么办

每一位家长或许都打过自己的孩子，原因莫衷一是。可有的家长控制不住情绪，毫无来由的拿孩子当出气筒，这是一种恶性循环。

今天小健和您探讨原生家庭对一个人的影响。这位来访者正在重复幼年的遭遇到孩子身上。

网友来信：我总是控制不住想打自己的孩子

我的孩子快两岁了，从她才有几个月的时候，我就总是一不顺心就打她，而且打得越来越凶，有时打得我的手痛，每次打了孩子之后我都很后悔，我都会说这是较后一次，可是到现在我都还打她，有时候她越哭得大声我就打得越凶，静下心来我都会担心打伤她哪里没有。

我从小父母离婚，我总是被父亲打，没有自己的自由，自己的观点也不能表达，总是父亲说什么就是什么，他叫我做什么就做什么，从小我没有家的感觉，父亲只给我吃饱穿暖，从不管我有什么想法。

长大后，我的婚姻非常的不幸福，可是在农村，舆论会让人活不下去，我很茫然，很多气我都朝孩子身上发，我心理严重的不健康，如果我还是以这种心态继续教育孩子，她长大后会不会像我一样心理不健康，可是我又不知道该怎么办才会不打孩子。

原生家庭的痛苦不要传承下去

年轻的母亲：你好，从你的描述中看出，你已经意识到这样下去对孩子会造成不良影响，说明你开始反思了，这是好的开端。

你目前的状态和小时候家庭环境有很大关系。原生家庭这个概念，或许你是次听说。原生家庭对一个人的性格形成有着至关重要的作用。幼年时的家庭遭遇很大程度上早就了现在的你。

当你打过孩子，却依旧自责，当你感觉不舒服或者生气的时候，正是自我觉察的时机。试着去了解，到底是什么影响了我们的情绪？你生气的背后，可能是恐惧，也可能是内疚；问题可能不在于眼前的这件事或这个人，而在于这件事、这个人触动了自己潜意识中的某一种经历或感受，残留在潜意识中的情绪按钮被启动。于是，那些不曾被我们察觉的东西就显现了。静下来，可以让我们有机会调整情绪，重获心灵的平静。

你小时候的遭遇已经让人很难过了，你要设身处地的为孩子想想，没有一个孩子愿意拥有那样的童年。我们上一代的父母，倘若他们知道还有更为健全的抚养子女的方式，他们一定愿意让子女拥有更健康更美满的成长环境。我们可以吸取他们的经验，接受他们的教训，让我们的孩子接受比我们自己更科学、优良的家庭教育。

错误的原生家庭教育千万不能传承，一定要通过不断学习改变错误原生家庭教育，否则会毁了孩子、毁掉一个家庭。如果你真的爱孩子，请你从过去的阴影里走出来。认清自己的过去，或许会对现在和未来的你有好处。

当你控制不住要打孩子时，先数数1-100，在心理默默的对自己说：我非常爱我的孩子，我是她的较亲的妈妈，我可以战胜自己，我不打孩子！

每天记录一下你要打孩子的原因写下来，然后自己整理一下，你会发现很多都是可以避免，本不该发生的，我们从根本上解决问题。

不要总是对不幸的童年念念不忘，那样只会把痛苦放大，并且延续下去。只有把心里的杂草连根铲除，才能让花朵在阳光下盛开。做起来可能会很难，你要对别人敞开心扉，多与亲友交流，接受他人的帮助，或者找心理医生咨询求助，回归到正常的生活轨道中来！

我们相信你会走出来的。祝福你。

我们总是说我们在无条件的爱着孩子，其实孩子更是无条件的爱着我们，他们可以承受我们的脾气，事过之后依然天真无邪的对我们微笑，他们可以承受我们的错误，事过之后依然会紧紧的拥抱我们。孩子会毫无吝啬的向我们表达自己的情感、喜爱、笑容，面对这么天真可爱对我们“不计前嫌”的孩子，我们怎么可以不让自己的情绪变得更平和一些呢？（每天读三遍）