医生支招如何应对上司恐惧症

身处职场的不少朋友都有过这样的经历，无意中和领导独处一处，或者如厕，或是乘坐电梯，此时心里对领导的不自然就以不同的形式表现出来了，局促，不安等现象无不说明对于上司的恐惧症心理，那么该怎样克服这些不利心理从而更好的鱼上司交流呢，这其中科学的沟通技巧不能少，交往的诀窍应掌握，具体请看医生带来的详细报道，希望对这方面有类同的朋友多了解一下。

如何理解独处的恐惧恐惧症

任何症状的出现都是有其内心的原因的。陌生人之间的距离要保持在1.2米之外，才不至于引起人的不安感。半米到1.2米之间，则是朋友之间的距离，亲人、恋人之间的距离较近，为0.5米以内。如果人与人之间没有相应的关系，就贸然相应的距离，就会引起人的不安、反感、戒备等心理反应。

和从小的家庭环境有关

很多情况与从小受到家庭父母威严的影响也有关。害怕与上司共乘电梯，应归于对的恐惧。这样的人可能有严厉的父母，平时通过拉开空间距离，以达到躲开的目的，现在空间距离缩小了，自然无可逃避和自己的心理障碍。他面对的实际是自己的心理问题。对这种上司恐惧症心理治疗调节可以起效。

如何应对恐惧症？

对心理的调节和环境的适应能力应加强。由于工作关系，很多单位的上司和下属交流都比较稀少，下属碰到上司多少都会产生紧张反应，这是正常的。此时不妨主动礼貌地打招呼，以免上司觉得尊严受损。表示了礼貌以后，剩下的事态发展交给上司，这种情况尤其适用于当与上司单独乘梯的情况。或者想一想工作上或家里的事情，将自己的注意力转移到其他方向

从以上相关介绍的信息可以看出，很多人对上司有恐惧症的深层次原因是心理上的偏差造成的，不自信，多疑等不好心理是出现畏惧的重要客观条件。所以说只有把内心的情感调理到较科学的状态，才会消除所谓的恐惧，才能更好的去工作。