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[失眠症]夏季预防失眠的三个注意事项
夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办呢?1、首先...[详细]
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[失眠症]近七成人失眠 冬季失眠怎么办
失眠是一种不能获得正常睡眠的现象，往往与季节有一定的关系，夏季天气炎热很多人睡不好主要是因为环境的因素，但秋冬季节天气凉爽，这时出现失眠一般和体内因素...[详细]
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[失眠症]揭示孕妇失眠的症状 孕妇失眠吃什么好
孕妈妈在妊娠期间，较常见的就是出现失眠的现象，普通人失眠就已经是莫大的痛苦了，不仅会导致第二天精神不济，影响工作又影响生活，那么对孕妇来说，失眠更加是...[详细]
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[失眠症]为什么上班族容易失眠呢
失眠的原因有哪些呢?为什么上班族更容易患上失眠呢?上班族失眠的原因是什么呢?很多人表示虽然自己每天都累得不得了，可不知道为什么晚上就是睡不着，结果往往会...[详细]
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[失眠症]春天晚上难入眠吃什么好 推荐9种食物
随着大家生活节奏的不断加快，工作和学习压力的不断增强，失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症。在春天的时候失眠是一个非常常见的事情，那么你知道春天的时候...[详细]
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[失眠症]失眠会吗怎样进行失眠的治疗
失眠会吗？怎样进行失眠的治疗？经常就会后这样的情况，晚上睡不着就会白天没有精神，工作的效率也会很低下。但是由于生活中缺少失眠的了解，就会忽视失眠的危害...[详细]
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[失眠症]夏季如何改善睡眠质量
夏季巧用水资源改善睡眠质量问题，夏季不仅是白天的酷暑难耐，就连晚上也让人无法安眠。如何才能在炎热的夏季睡个美美的好觉呢?提高睡眠质量，在酷暑难耐的季节...[详细]
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[失眠症]孕妇失眠的四大常见原因 如何对症治疗
许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实，造成失眠的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等，都是可能的原因。找...[详细]
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[失眠症]按摩全身可缓解失眠症状
失眠带给很多人严重的困扰，特别是充足睡眠来支撑工作的上班族，一般较常见的失眠治疗方式有食疗，生活方式的改善，以及药物治疗等方式，其实经常性的拍打身体也...[详细]
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[失眠症]吃什么能改善睡眠 莲子红枣轻松调节失眠症
失眠症会给患者造成非常大的影响，长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱，导致内分泌失调，所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。以下内容是我们为你讲解的关于失...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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