神经衰弱引起的失眠怎么治

神经衰弱引起的失眠是让患者朋友们感到非常困惑的一个问题，那么，这个问题有解决的办法吗？如果有，又该怎么做呢？以下为大家简单介绍一下神经衰弱失眠的几种治疗方法，希望能够对患者的早日治疗有所帮助。

神经衰弱引起的失眠怎么治？

一 、心治治疗

1）晚上入睡前，或如感觉情绪不稳定，难以入睡时，可先做1分钟自我自信心强化，想自己的优点和过去取得的种种成绩，然后做观想练习20-30分钟，观想波涛滚滚的大海变得风平浪静；观想天空的浮云由乱而变得有序；也可观想被风吹乱的柳条渐渐变得平静，纹丝不动；

2）坚持一至三个月每天以积极的意念进行暗示练习，以增强自信心和意志力。

二 、饮食治疗

1）莲子百合煲瘦肉：莲子30克，百合30克，猪瘦肉250克，加水煮熟后加适量盐、味精于睡前服用。连用一周。隔一周，再服一周。

2）莲子百合汤：莲子30克，百合30克，加一碗水煮熟后加白糖适量于睡前服下连服一周；

神经衰弱失眠的治疗只有从表入里，找到心理因素的病根就能“”。平时患者也应该尽量放松自己的心态，遇事不要急躁、莽撞，这样才能达到治疗神经衰弱失眠的目的。如果长时间仍然不能顺利入睡的话，较好尽快到医院就诊。

通过以上的具体分析介绍，相信大家对于神经衰弱引起的失眠怎么治这个问题，已经有了一个大致的了解。如果大家还有什么与此相关的其他问题，也欢迎随时直接在线咨询我们网站的驻站医生，他们将会为您进行详细的讲解。