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[失眠症]失眠治疗要对症下药方可见成效
失眠可以有多种原因导致,有的人因为神经过于紧张,有的人因为生活中的容易倦怠,有的人则是因为生活中的小习惯导致了失眠。这里小编正对各种原因的失眠对症下药...[详细]
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[失眠症]失眠后该怎么补觉 睡个好觉要做好五点
失眠之后经常导致我们第二天脑袋晕晕沉沉,这时候,很多人会选择补上一个安稳觉。但是补觉有科学,如果随随便便的呼呼大睡,可能会加重你的失眠症状哦!那么失眠...[详细]
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[失眠症]解析女人长期失眠的危害 缓解失眠有妙招
失眠几乎是每个人都遇到过的事情,那么大家知道失眠的危害有哪些吗?长期失眠对人的危害是非常大的,尤其对于女性朋友们来说,如果长期失眠,长期失眠给女性的健...[详细]
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[失眠症]失眠吃安眠药助眠 6类人群服用安眠需谨慎
睡不着觉,有些人首先想到的是吃安眠药,可这类药不是每个人都能吃的。以下几类人,吃安眠药时可就得当心啦!老年人因为老年人失眠的原因多,比如睡眠的时间相对...[详细]
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[失眠症]睡前7件事提高睡眠质量
睡不熟会让健康受损。深更半夜还翻来覆去,睡着了却夜梦萦绕,整个人疲惫不堪。为了睡眠的质量和效果,减轻失眠多梦带来的苦恼,使睡眠尽可能深熟,在睡觉前应该...[详细]
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[失眠症]7大方法提高卧室好眠指数 放松身心不失眠
睡眠质量的好坏对人体的健康影响颇大,没有好睡觉就没有的精力,身体素质也会下降小编与你分享生活保健知识,告诉你如何提高睡眠质量,教你如何创造一个舒适清幽...[详细]
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[失眠症]不利于睡眠的食物盘点 对抗失眠的10款养生药粥
失眠造成了很多人的困扰,很多人常常因为睡眠的问题而导致白天没精神,做不好事情。因此,很多人都想知道,为什么会失眠,失眠要怎么办。医生发现,其实我们日常...[详细]
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[失眠症]哪些食物有助于改善失眠呢
民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径,这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果,都是因为其中添加了治疗失眠的食物。猪心在很多食疗方法中都...[详细]
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[失眠症]女性更年期失眠症症状有哪些具体表现呢
女人一到了更年期常常会出现一些疾病,其中失眠就是让人很头痛的病,失眠了怎么办呢?广大的更年期女性朋友要注意保持的情的愉悦和放松,远离疾病困扰。那么具体...[详细]
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[失眠症]远离失眠症要合理规划我们的生活
很多的患有失眠症的人会伴有梦境的出现。为什么会出现这种现象呢?失眠多梦受什么影响才出现的呢?对于很多的失眠症患者来说,因为不重视失眠症状,所以很多的时候...[详细]
医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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